Tốt cho người bệnh huyết áp

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong điều trị huyết áp cao hoặc thấp và duy trì huyết áp ở mức bình thường. Những người bị huyết áp cao hoặc thấp cần nhớ kỹ những thực phẩm có lợi cho mình để cải thiện huyết áp :

Hải sâm hầm đường phèn Trị huyết áp cao

Hải sâm hầm đường phèn Trị huyết áp cao

Tốt cho người bệnh huyết áp
Hải sâm hầm đường phèn Trị huyết áp cao Nguyên liệu chính: - Hải sâm( hay còn gọi là con rum ). - Đường phèn (Đường phèn là loại đường được làm từ đường mía, Đường phèn còn gọi là băng đường, tên khoa học là Saccharose). Chế biến - Công dụng Hải sâm có vị mặn, tính ấm, đi vào các kinh tâm, ty, thận và phế. Có công năng bổ thận ích tinh tráng dương, dưỡng huyết nhuận táo, trị các chứng hư nhược, liệt dương. Hải sâm 50g đem hầm nhừ, thêm chút đường phèn chia 2 lần, ăn hết trong ngày. Ăn liên tục 7 ngày. Món ăn này có công dụng chữa chứng huyết áp cao, xơ vữa động mạch. Nguồn: Phalevinh.com
Cháo tôm nõn Bổ thận, tráng dương, Hạ huyết áp

Cháo tôm nõn Bổ thận, tráng dương, Hạ huyết áp

Tốt cho người bệnh huyết áp
Cháo tôm nõn Bổ thận, tráng dương, Hạ huyết áp Nguyên liệu chính: Tôm nõn, gạo ngon Tôm nõn (Tôm nõn được làm từ tôm sú tươi, bóc sạch vỏ, cắt bỏ đầu rồi phơi khô ) Chế biến - Công dụng: Tôm nõn 30g, gạo ngon 100g. Ngâm tôm nõn vào nước ấm 30 phút, cho tôm và gạo đã đại sạch vào nồi, đổ nước vừa đủ Đun to lửa cho đến lúc sôi thì để nhỏ lửa nấu thành cháo loãng. Ăn cháo nóng 2 lần/ Ngày vào buổi sáng và buổi tối. Món ăn này có công dụng bổ thận ích tinh tráng dương, hạ huyết áp, hạ mỡ máu, tốt với người thận hư, tinh kém, liệt dương. Nguồn: http://phalevinh.com
Cải bó xôi xào ngân nhĩ Bổ âm trị ho, hạ huyết áp

Cải bó xôi xào ngân nhĩ Bổ âm trị ho, hạ huyết áp

Tốt cho người bệnh huyết áp
Cải bó xôi xào ngân nhĩ Bổ âm trị ho, hạ huyết áp Nguyên liệu chính: + Cải bó xô, Ngân nhĩ. - Cải bó xôi: còn gọi là rau chân vịt, rau pố xôi, bố xôi, rau nhà chùa, bắp xôi, rau bina có nguồn gốc ở miền Trung và Tây Nam Á. Cải bó xôi là loại rau tốt cho sức khỏe, ngoài ra nó còn là một vị thuốc. - Ngân Nhĩ: Loại mộc nhĩ này mọc trên thân cây và có màu trắng nhạt trong mờ. Sản phẩm được bán trong dạng sấy khô và cần ngâm nước trước khi dùng. Nó được sử dụng trong cả các món ăn mặn và món ăn ngọt. Nó không có mùi vị gì nhưng được sử dụng và đánh giá cao nhờ kết cấu giống như thạch cũng như một số tính chất bổ dưỡng. Chế biến - Công dụng Cải bó xôi 200g, ngân nhỉ 20g, tỏi , hành, dầu ăn, gừng, gia vị. Cải bó xôi rửa sạch, xắt khúc, trụng qua nước sôi rồi vớt ra để ráo.
Canh gà đảng sâm tốt cho người tăng huyết áp

Canh gà đảng sâm tốt cho người tăng huyết áp

Tốt cho người bệnh huyết áp
Canh gà đảng sâm tốt cho người tăng huyết áp Nguyên liệu chính: + Thịt gà, bí đao, đảng sâm - Đảng sâm: Đảng sâm bắc (danh pháp: Codonopsis pilosula) Rễ của đảng sâm được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Hoa để hạ huyết áp, tăng hồng cầu và bạch cầu, điều trị chứng biếng ăn do tì vị hư nhược, khí huyết thiếu, tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung khí. Rễ đảng sâm được thu hoạch vào năm thứ 3 hay 4 của đời cây và phơi khô trước khi đem bán. Chế biến - Công dụng: Thịt gà 100g, bí đao 200g, đảng sâm 3g, muối. Thịt gà chặt miếng nhỏ cho vào nồi với đảng sâm, cho vào khoảng nửa lít nước, đun nhỏ lửa, hầm chín. Cho bí đao xắt miếng vào với gia vị vừa dùng. Ăn thịt, uống canh, dùng cùng trong bữa ăn. Món canh này tốt cho người bị tăng huyết áp, béo phì và đái tháo đường. Ng
Món ăn từ khoai tây tốt cho người cao huyết áp

Món ăn từ khoai tây tốt cho người cao huyết áp

Tốt cho người bệnh huyết áp
Món ăn từ khoai tây tốt cho người cao huyết áp và tim mạch Nguyên liệu chính: Khoai tây: thuộc họ Cà. Khoai tây là loài cây nông nghiệp ngắn ngày, trồng lấy củ chứa tinh bột. Chúng là loại cây trồng lấy củ rộng rãi nhất thế giới và là loại cây trồng phổ biến thứ tư về mặt sản lượng tươi - xếp sau lúa, lúa mì và ngô. theo Wikipedia Chế biến - Công dụng Axit alpha-lipoic trong khoai tây giúp chuyển đường thành năng lượng và giúp kiểm soát năng lượng đường trong máu, cải thiện sự co giãn mạch máu, giúp chống lại bệnh võng mạc do đái tháo đường. Món ăn chế biến từ khoa tây thích hợp cho bệnh nhân cao huyết áp do trong khoai tây giàu kali, canxi va magiê nhưng ít muối. Khoai tây chứa chất xơ, kali, vitamin C, vitamin B6 nhưng không có cholesterol nên đồng thời là món ăn tốt cho tim.